Λαϊκά διουρητικά για απώλεια βάρους στο σπίτι

Αρχικά μόνο οι αθλητές χρησιμοποιούσαν τη μέθοδο της απώλειας βάρους αφαιρώντας τα περιττά υγρά προκειμένου να μπουν στην επιθυμητή κατηγορία βάρους. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούσαν διουρητικά - ειδικά διουρητικά φάρμακα που ενδείκνυνται για τη θεραπεία οιδήματος, μέθης, υπέρτασης και παθολογιών του ουροποιητικού συστήματος. Στο μέλλον, αυτή η ιδέα υιοθετήθηκε από τις γυναίκες, αλλά αντί για φάρμακα, άρχισαν να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες. Βασίζονται σε διουρητικά βότανα που δεν καίνε λίπος, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν στην απώλεια βάρους κατά 2-3 κιλά λόγω της απομάκρυνσης των περιττών υγρών.

Διουρητικά για απώλεια βάρους στο σπίτι

Όλα τα διουρητικά χωρίζονται σε συνθετικά και φυσικά. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται σε λαϊκές συνταγές για απώλεια βάρους. Αυτά τα κεφάλαια περιλαμβάνουν:

  • διουρητικά προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν ωμά.
  • βότανα με διουρητική δράση, που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού, βαμμάτων και αφεψημάτων.

Η δράση τους είναι να αναστέλλουν την επαναρρόφηση των ηλεκτρολυτών στα νεφρικά σωληνάρια. Με την αύξηση της απελευθέρωσής τους, αυξάνεται και η ποσότητα του υγρού που απεκκρίνεται. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα των φυσικών διουρητικών είναι ότι υπάρχουν λιγότερες παρενέργειες σε σύγκριση με τα φάρμακα. Οι λαϊκές θεραπείες δρουν πιο ήπια και με ασφάλεια. Επιπλέον, είναι πιο προσιτά από τα φάρμακα γιατί δεν απαιτούν συνταγή γιατρού. Άλλα οφέλη των φυσικών διουρητικών:

  • παρέχοντας όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά και μείωση του πρηξίματος.
  • μείωση της βακτηριακής δραστηριότητας.
  • σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης?
  • καθαρισμός των εντέρων και του αίματος από τοξίνες και τοξίνες.
  • βελτιωμένος μεταβολισμός?
  • η απουσία ερεθιστικών συστατικών στη σύνθεση.
  • βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς.
  • αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους από τη χρήση λαϊκών θεραπειών παρέχεται από ένα διουρητικό αποτέλεσμα. Ως αποτέλεσμα της χρήσης τους, η ούρηση γίνεται πιο συχνή, γεγονός που οδηγεί στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Κατά βάρος, είναι 2-3 κιλά. Όταν αυτός ο όγκος νερού απεκκρίνεται στα ούρα, το πρήξιμο θα υποχωρήσει, οπότε ορισμένα μέρη του σώματος θα φαίνονται πιο λεπτά. Ταυτόχρονα, οι εναποθέσεις λίπους θα παραμείνουν στη θέση τους, δηλαδή οι πτυχές στη μέση και τους γοφούς δεν θα πάνε πουθενά.

Κανόνες εφαρμογής

Ακόμη και τα φυτικά σκευάσματα μπορεί να είναι επιβλαβή αν δεν γνωρίζετε τους κανόνες χρήσης τους. Το κύριο είναι η συμμόρφωση με τη δοσολογία και το δοσολογικό σχήμα που υποδεικνύεται στις οδηγίες για την προετοιμασία μιας λαϊκής θεραπείας. Πριν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε, πρέπει να εξεταστείτε για αντενδείξεις. Για να γίνει αυτό, αξίζει να επισκεφτείτε έναν ουρολόγο, νεφρολόγο και αλλεργιολόγο για να λάβετε την άδειά τους για χρήση λαϊκών θεραπειών. Η ασφάλεια της θεραπείας τους διασφαλίζεται από μερικούς ακόμη κανόνες χρήσης:

  • προσεκτική μελέτη των οδηγιών για φυτικά σκευάσματα φαρμακείου.
  • η χρήση διουρητικών πριν από τις 16. 00, καθώς μια μεταγενέστερη λήψη μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία.
  • συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης - έως 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
  • αποκλεισμός αθλημάτων (επιτρέπονται μόνο 45 λεπτά αερόμπικ χαμηλής έντασης).
  • άρνηση τη στιγμή της λήψης λαϊκών διουρητικών από την επίσκεψη στη σάουνα, την παραλία, το σολάριουμ, το μπάνιο.
  • η συμπερίληψη στη διατροφή πράσινων smoothies από αγγούρια, άνηθο, σέλινο.
  • άρνηση αλατιού, καθώς προκαλεί την ανάπτυξη οιδήματος των ιστών.
  • αποκλεισμός από τη διατροφή του καφέ, του κιχωρίου, του τσαγιού.
  • άρνηση αλκοόλ (απαγορεύεται καθ 'όλη τη διάρκεια της απώλειας βάρους και άλλες 72 ώρες μετά την ολοκλήρωσή της).

Τα λαϊκά διουρητικά για απώλεια βάρους σε ορισμένες περιπτώσεις είναι επικίνδυνα για την υγεία. Προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές, είναι απαραίτητο να μελετηθούν οι αντενδείξεις για τη χρήση φυσικών διουρητικών πριν ξεκινήσετε μια πορεία απώλειας βάρους:

  • BPH;
  • υποκαλιαιμία?
  • νεφρίτιδα;
  • νεφρωση?
  • αναιμία;
  • γαλουχιά;
  • ηλικία κάτω των 18 ετών·
  • εγκυμοσύνη;
  • ατομική δυσανεξία στα συστατικά της λαϊκής θεραπείας.
διουρητικό τσάι από βότανα για απώλεια βάρους

Διουρητικά βότανα για απώλεια βάρους

Ο κατάλογος των διουρητικών φυτών περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά βότανα. Χρησιμοποιούνται σε λαϊκές συνταγές τόσο χωριστά όσο και με τη μορφή τσαγιού από βότανα από διάφορα συστατικά. Τα ακόλουθα βότανα έχουν διουρητική δράση:

  • Μπουμπούκια σημύδας;
  • λουλούδια χαμομηλιού?
  • αθάνατη?
  • λουλούδια φλαμουριά?
  • φύλλα plantain?
  • ρίζα λουλούδι?
  • ρίζα κολλιτσίδα?
  • ρίζες και σπόροι σγουρού μαϊντανού.
  • lingonberry φύλλα?
  • ρίζα πικραλίδας;
  • θηρανθεμίς;
  • γλυκάνισο;
  • γάλα γαϊδουράγκαθο?
  • Βαλσαμόχορτο?
  • marshmallow?
  • μετάξι καλαμποκιού;
  • τσουκνίδα;
  • αλογοουρά;
  • ρίγανη;
  • εκατονταύριο?
  • μέντα;
  • μούρα τριανταφυλλιάς.

Η αυτοσυλλογή φυτών έχει τα πλεονεκτήματά της, αφού θα είστε 100% σίγουροι ότι τα συστατικά είναι φυσικά και πού αναπτύσσονται. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα διουρητικό στο σπίτι σύμφωνα με μία από τις συνταγές:

  • Παίρνετε 8-10 κλωναράκια μαϊντανό, τα ξεπλένετε καλά, στη συνέχεια στεγνώνετε και ψιλοκόβετε. Περιχύνουμε την πρώτη ύλη με ένα ποτήρι γάλα. Ρίξτε σε μια ανθεκτική στη θερμότητα φόρμα, βάλτε το στο φούρνο. Εξατμίστε το μισό υγρό σε θερμοκρασία 200 βαθμών. Στη συνέχεια, αφήστε τη σύνθεση να κρυώσει, πιέστε. Έτοιμο έγχυμα για κατανάλωση 50 ml κάθε ώρα.
  • Ψιλοκόβουμε τα φύλλα μούρων - για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε 2 κ. σ. μεγάλο. πρώτες ύλες. Ψιλοκομμένο γρασίδι ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό. Σε μια κατσαρόλα, βάλτε το προϊόν στη φωτιά, βράστε και στη συνέχεια σιγοβράστε για 3 λεπτά. Σουρώστε πριν τη χρήση. Χωρίστε τον έτοιμο ζωμό σε 5 ίσες μερίδες, οι οποίες πρέπει να καταναλώνονται όλη την ημέρα.
  • Τρίψτε τόση ποσότητα φύλλων βολοντούσκα για να πάρετε 1 κ. σ. μεγάλο. πρώτες ύλες. Ρίξτε το με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το για 5-6 ώρες. Φάτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 0, 5 κ. σ. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα.
  • Ετοιμάστε 3 κ. σ. μεγάλο. αποξηραμένο barberry. Ρίξτε από πάνω 1 λίτρο βραστό νερό. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά και μετά αφήνουμε τον ζωμό να σταθεί για 2 ώρες. Χωριστά σε 0, 5 λίτρο βραστό νερό διαλύουμε 2 γρ ζάχαρη βανίλια και 2 κ. σ. μεγάλο. συνήθης. Το αδειάζουμε στο αφέψημα. Χρησιμοποιήστε 0, 25 κ. σ. κάθε φορά πριν από τα γεύματα.
  • Τρίψτε καθαρές, στεγνές ρίζες πικραλίδας για να φτιάξετε 2 κ. σ. μεγάλο. πρώτες ύλες. Ρίξτε μέσα 1 κ. γ. νερό. Βάλτε το δοχείο με τα συστατικά σε ένα λουτρό νερού, σιγοβράστε για 20 λεπτά και μετά αφήστε το όλο το βράδυ. Πίνετε 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2 κ. σ. μεγάλο. αφέψημα.

Ισχυρά διουρητικά βότανα

Ορισμένα φυτά έχουν ιδιαίτερα έντονες διουρητικές ιδιότητες. Όταν τα χρησιμοποιείτε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πιθανές παρενέργειες. Όταν εμφανιστούν, αξίζει είτε να μειώσετε τη δόση είτε να σταματήσετε εντελώς τη χρήση του λαϊκού διουρητικού για απώλεια βάρους. Αυτό ισχύει για τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αλλεργικές αντιδράσεις;
  • αφυδάτωση του σώματος?
  • ξηρό δέρμα ή εμφάνιση εξανθήματος σε αυτό.
  • συνεχής επιθυμία για ούρηση χωρίς απέκκριση ούρων.
  • απότομη πτώση της πίεσης.
  • σπασμούς.

Τα ισχυρά βότανα με διουρητική δράση βοηθούν στην επίτευξη σημαντικής απώλειας βάρους, αλλά ταυτόχρονα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας. Για να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά το σχέδιο λήψης λαϊκών θεραπειών. Μπορείτε να το μαγειρέψετε σύμφωνα με μία από τις παρακάτω συνταγές:

  • Πάρτε σμάλτο, βάλτε εκεί 1 κ. σ. μεγάλο. αρκουδάκι. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι. Βάλτε το δοχείο σε ένα λουτρό νερού, σιγοβράστε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρετε τον ζωμό και στύβετε τα φύλλα. Προσθέστε νερό μέχρι 200 ml. Πιείτε ένα ζεστό αφέψημα 0, 25 κ. σ. έως και 4 φορές την ημέρα. Φυλάσσετε στο ψυγείο μεταξύ των γευμάτων.
  • Για 300 ml βραστό νερό, πάρτε 1 κουτ. θρυμματισμένες ρίζες κιχωρίου. Ανακατεύουμε τα υλικά σε μια κατσαρόλα, τη βάζουμε στη φωτιά και βράζουμε τη σύνθεση για 10-15 λεπτά. Πιείτε παγωμένο, καταναλώστε ολόκληρο το ζωμό όλη την ημέρα.
  • Για ένα ποτήρι νερό, πάρτε 4 κ. σ. μεγάλο. σπόροι λιναριού. Ανακατεύουμε τα υλικά σε μια κατσαρόλα, τη βάζουμε στη φωτιά και σιγοβράζουμε για 3 λεπτά αφού βράσουν. Στη συνέχεια, αφήστε τον ζωμό να κρυώσει και μετά φιλτράρετε. Καταναλώστε όλη την ημέρα σε 5 δόσεις.
  • Για 500 ml ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό νερό, πάρτε 3 κ. σ. μεγάλο. φύλλα σημύδας. Ανακατεύουμε τα υλικά σε ένα εμαγιέ μπολ, το βάζουμε στη φωτιά. Σκουραίνει αφού βράσει για 3 λεπτά. Όταν το προϊόν κρυώσει λίγο, στραγγίστε το. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα.
  • Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από 1 κ. σ. μεγάλο. θρυμματισμένες ρίζες κολλιτσίδας. Κλείνουμε το καπάκι, βάζουμε σε ζεστό μέρος ή αδειάζουμε σε θερμός, αφήνουμε για 10 ώρες. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, σουρώνουμε τον ζωμό. Καταναλώστε ένα τέταρτο φλιτζάνι πριν από κάθε ένα από τα 3 κύρια γεύματα.
άνθος και ρίζα κιχωρίου ως διουρητικό για απώλεια βάρους

Συλλογή διουρητικών για απόσυρση υγρών

Τα φυτικά σκευάσματα μπορούν να αγοραστούν έτοιμα στο φαρμακείο. Οι γιατροί προτείνουν ακόμη και την αγορά τέτοιων παρασκευασμάτων, καθώς περιέχουν μόνο ασφαλή φυτά στις σωστές αναλογίες. Αυτό αποφεύγει την υπερδοσολογία και ελαχιστοποιεί τις παρενέργειες από τη χρήση φυτικών διουρητικών. Τα διουρητικά βότανα στο φαρμακείο πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, ωστόσο θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη χρήση τους. Παραδείγματα φαρμάκων:

  • Συλλογή διουρητικών Νο 1 και Νο 2. Από το κουτί πάρτε 2 κ. σ. μεγάλο. βότανα, βάλτε σε μια κατσαρόλα, προσθέστε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά, μαγειρεύουμε για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για 15 λεπτά, στη συνέχεια διηθήστε, στύψτε το υπόλοιπο υγρό και φέρτε τον όγκο του προϊόντος στα 200 ml. Εάν αγοράσατε μια συλλογή με τη μορφή σακουλών φίλτρου, τότε πρέπει να κάνετε το ίδιο, λαμβάνοντας 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό 1-2 φακελάκια. Χρησιμοποιήστε 1 κ. σ. 3 φορές την ημέρα, είναι καλύτερο να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι 1 μήνας.
  • Τσάι από βότανα "Phytomix". Ένα φακελάκι πρέπει να παρασκευάζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, μετά το οποίο το προϊόν αφήνεται για 15 λεπτά. Ολόκληρος ο όγκος του τσαγιού πρέπει να χωριστεί σε 3 ίσες μερίδες. Καταναλώνονται μετά τα γεύματα όλη την ημέρα. Η πορεία εισαγωγής διαρκεί τουλάχιστον 1 μήνα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να επαναληφθεί, αλλά μετά από διάλειμμα 3 εβδομάδων.
  • Συλλογή Διουρητικών Νο 26. Για 1 φλιτζάνι βραστό νερό, πρέπει να πάρετε 1 σακούλα φίλτρου. Τα υλικά ανακατεύονται, αφήνονται για 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από ζεστό 1 κ. γ. 2 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για ένα μήνα.

Τσάι για απώλεια βάρους

Τα διουρητικά και τα βότανα που καίνε λίπος για απώλεια βάρους περιλαμβάνονται όχι μόνο στα αφεψήματα, αλλά και στα αφεψήματα που παρασκευάζονται πιο εύκολα. Επιπλέον, στο τελευταίο μπορούν να προστεθούν και άλλα συστατικά, όπως μέλι ή λεμόνι. Βελτιώνουν τη γεύση του ροφήματος, καθιστώντας το πιο ευχάριστο το ποτό. Τα διουρητικά τσάγια για απώλεια βάρους παρασκευάζονται όχι μόνο από βότανα, αλλά και με βάση δημητριακά και μπαχαρικά. Παραδείγματα είναι το τζίντζερ, η κανέλα, ο άνηθος ακόμα και το σκόρδο. Πίνοντας ποτά από αυτά αντί για κανονικό τσάι, μπορείτε επιπλέον να χάσετε περίπου 3-4 κιλά το μήνα.

Από μαραθόσπορους

Ο κόσμος λανθασμένα αποκαλεί το μάραθο άνηθο. Πρόκειται για πολυετές φυτό ύψους έως 2 m από την οικογένεια του σέλινου. Μια από τις πιο πολύτιμες ιδιότητες του μάραθου είναι η εξάλειψη του φουσκώματος και της δυσκοιλιότητας, γι' αυτό και χρησιμοποιείται στη θεραπεία των κολικών στα παιδιά. Εκτός από διουρητικό, έχει αντισπασμωδική, χολερετική, αντιβακτηριδιακή δράση. Ο ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους αυτού του φυτού είναι το τσάι. Υλικά για την παρασκευή του:

  • νερό - 250 ml;
  • σπόροι μάραθου - 2 κουταλιές της σούπας

Όταν χάνετε βάρος, ο μάραθος είναι χρήσιμος όχι μόνο για τις διουρητικές του ιδιότητες, αλλά και γιατί επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη. Πώς να προετοιμάσετε το τσάι από τα ακόλουθα συστατικά:

  1. Τρίψτε τους σπόρους μάραθου χρησιμοποιώντας μύλο καφέ ή γουδί.
  2. Στη συνέχεια, τα περιχύνουμε με βραστό νερό και τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα στη φωτιά.
  3. Σιγοβράζουμε για 4 λεπτά και μετά σκεπάζουμε με ένα καπάκι.
  4. Επιμείνετε 20 λεπτά. Πίνετε έτοιμο τσάι μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.

από τζίντζερ

Η απώλεια βάρους με τζίντζερ επιτυγχάνεται διεγείροντας τη θερμογένεση - την ικανότητα του σώματος να ζεσταίνεται από μέσα. Η διαδικασία καύσης λίπους εξαρτάται άμεσα από αυτό. Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει πολλές βιταμίνες απαραίτητες για την απώλεια βάρους, ενισχύει τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων και με τη μορφή τσαγιού παρουσιάζει διουρητικές ιδιότητες. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα θα χρειαστείτε:

  • νερό - 0, 5 l;
  • ρίζα τζίντζερ - βάρους περίπου 80-100 γρ.

Πριν ετοιμάσετε ένα τέτοιο τσάι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αντενδείκνυται σε έλκη στομάχου, κίρρωση του ήπατος, ηπατίτιδα, υπέρταση και πέτρες στη χολή. Οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν το ποτό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Πώς να φτιάξετε τσάι τζίντζερ:

  1. Τρίψτε την ξεφλουδισμένη ρίζα τζίντζερ στον τρίφτη, βάλτε την σε μια κατσαρόλα.
  2. Ρίξτε νερό εκεί μέσα. Βάλτε την κατσαρόλα στη φωτιά.
  3. Περιμένετε μέχρι να πάρει βράση και μετά μειώστε τη φωτιά στο ελάχιστο.
  4. Βράστε το τσάι για περίπου 10 λεπτά και μετά φιλτράρετε.
  5. Προαιρετικά προσθέτουμε 1 κουτ. μέλι ή χυμό από μισό λεμόνι.
  6. Καταναλώστε όλη την ημέρα αντί για κανονικό τσάι.
ρίζα τζίντζερ ως διουρητικό προϊόν για απώλεια βάρους

Προϊόντα με διουρητική δράση

Για την παροχή διουρητικής δράσης, δεν χρησιμοποιούνται μόνο βότανα, αλλά και ορισμένα προϊόντα. Ανήκουν επίσης στην κατηγορία των φυσικών διουρητικών, γιατί αυξάνουν την ποσότητα του υγρού που αποβάλλεται με τα ούρα. Εάν συμπεριλάβετε τέτοια προϊόντα στη διατροφή, μπορείτε να παρατηρήσετε απώλεια βάρους 2-3 κιλών σε 7-10 ημέρες. Έχετε παρόμοιο αποτέλεσμα:

  • φύκι;
  • πεπόνι;
  • είδος αιγοκλήματος;
  • πατάτα;
  • κράνμπερι;
  • λεμόνι;
  • παντζάρι;
  • δαμάσκηνα?
  • καρπούζι;
  • αποξηραμένα βερίκοκα?
  • κεφίρ?
  • πλιγούρι βρώμης;
  • πράσινο τσάι;
  • αγγούρια?
  • μελιτζάνα;
  • σπαράγγια, άνηθος και άλλα χόρτα.
  • λάχανο;
  • χρένο.