Δίαιτα φαγόπυρου για απώλεια βάρους για 7 ημέρες (αναλυτικό μενού για κάθε μέρα)

Η συμμόρφωση με τη δίαιτα φαγόπυρου δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα στον αγώνα για ομορφιά και αρμονία και καθαρίζει τέλεια το σώμα από τοξίνες και τοξίνες. Χάρη σε αυτό το δημητριακό, μπορείτε να χάσετε έως και 10 κιλά υπερβολικού βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, και ταυτόχρονα χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.

Το φαγόπυρο έχει ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα - περιέχει κυτταρίνη, μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείων και βιταμίνες. Διαποτίζει τέλεια και απελευθερώνει ένα άτομο από την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το φαγόπυρο μπορεί να αγοραστεί εύκολα σε όλα τα καταστήματα και έχει καθιερωθεί από καιρό ως κύριο ή πρόσθετο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να χάσετε βάρος με φαγόπυρο σε μια εβδομάδα, πόσα μπορείτε να χάσετε και αν είναι δυνατόν να μειώσετε το βάρος σας κατά 10 κιλά σε 7 ή 14 ημέρες.

Χρήσιμες ιδιότητες του φαγόπυρου και τα οφέλη μιας δίαιτας σε αυτό το δημητριακό

Το φαγόπυρο είναι τέλειο για δίαιτα και κατά τη διάρκεια αθλητικής δίαιτας. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και των οστών. Και οι αργοί υδατάνθρακες στη σύνθεσή του απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό, χωρίς να προκαλούν σοβαρότητα. Χάρη στις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά του, χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό σε μονοδιατροφές, επιτρέποντας στον οργανισμό να λάβει όλα όσα χρειάζεται για να διατηρήσει έναν υγιή μεταβολισμό ενώ χάνει βάρος.

Πίνακας - η σύνθεση του φαγόπυρου

Βιταμίνες	Μεταλλικά στοιχεία
ΣΕ 1 ΣΤΟ 2 ΣΤΙΣ 3 ΣΤΙΣ 6 ΣΤΙΣ 9 μι	Φώσφορος Κάλιο Μαγνήσιο Πυρίτιο Χλώριο Θείο Ασβέστιο Ψευδάργυρος Μαγγάνιο

Επιπλέον, το φαγόπυρο έχει τα ακόλουθα οφέλη:

• χάρη στην κυτταρίνη, καθαρίζει δομικά το σώμα, διεγείροντας την πεπτική οδό.
• λόγω της περιεκτικότητας σε μεγάλη ποσότητα μακρο και μικροστοιχείων, θεωρείται πλήρες προϊόν.
• δεν παίρνει πολύ χρόνο και είναι εύκολο να προετοιμαστεί.
• προσιτή τιμή·
• μεγάλη διάρκεια ζωής.

Το φαγόπυρο δεν είναι μόνο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, απομακρύνοντας τις τοξίνες και το υπερβολικό νερό.

Μειονεκτήματα και αντενδείξεις

Το φαγόπυρο χρησιμοποιείται για δίαιτα ως μονοπροϊόν. Επομένως, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν έναν μαραθώνιο αρμονίας, ακόμη και με μεγάλη θέληση. Και, παρά τους δείκτες υψηλών επιδόσεων αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους, υπάρχουν αντενδείξεις που πρέπει να τηρούνται ώστε να μην βλάψουν την υγεία και να μην προκαλέσουν επιπλοκές.

Αντενδείξεις:

1. Με μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, δεν μπορεί να παρέχει πλήρως στον οργανισμό όλα όσα χρειάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (7-14 ημέρες).
2. Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
3. Η παρουσία σακχαρώδους διαβήτη.
4. Στομαχικο Ελκος.
5. Κρίσεις υπέρτασης;
6. Διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Εάν ακολουθείτε αυτή τη δίαιτα, πρέπει να προσέχετε τυχόν αρνητικές αλλαγές στο σώμα και να τη σταματήσετε αμέσως σε περίπτωση επιδείνωσης της υγείας.

Πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος

Λόγω της περιεκτικότητας σε αργούς υδατάνθρακες και της απουσίας γρήγορου φαγόπυρου, είναι ένα προϊόν με λίγες θερμίδες και πολύ ικανοποιητικό. Με αυστηρή τήρηση μιας δίαιτας 7 έως 14 ημερών, μπορείτε να μειώσετε το βάρος κατά 10 κιλά, και σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά 15 κιλά.

Παρακαλώ σημειώστε: μπορείτε να ακολουθήσετε μια τόσο αυστηρή δίαιτα όχι περισσότερο από 1 φορά σε 6 μήνες.

Από τι θα εξαρτηθούν τα αποτελέσματα; Όσο περισσότερο το αρχικό σας βάρος, τόσο περισσότερα κιλά μπορείτε να χάσετε. Είναι επίσης σημαντικό ότι εκτός από δίαιτα, θα κάνετε, για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα θα αυξήσει τις θερμίδες σας και, ως εκ τούτου, θα κάψετε περισσότερο λίπος. Από την άλλη, οι αποκλίσεις από τη διατροφή, τα σνακ με γλυκά θα παρεμποδίσουν τη διαδικασία απώλειας βάρους, σε σημείο που μπορείς να κερδίσεις πάρα πολλά σε αυτές τις μία ή δύο εβδομάδες με χυλό.

Κανόνες διατροφής

Η δίαιτα με φαγόπυρο είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στον αγώνα για αρμονία και ομορφιά. Εάν παρατηρηθεί σωστά, το σώμα μπορεί να χάσει έως και 1 κιλό βάρους την ημέρα. Είναι λογικό να διαπιστωθεί ότι μετά την ολοκλήρωση ενός μαθήματος επτά ημερών, μια απώλεια 7 κιλών θα γίνει πραγματική. Αυτά είναι εξαιρετικά αποτελέσματα. Ίσως καμία δίαιτα δεν είναι ικανή να προσφέρει κάτι τέτοιο σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα.

Κανόνες συμμόρφωσης:

• η μέγιστη περίοδος για δίαιτα είναι 14 ημέρες. Στη συνέχεια, το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί για ανάκαμψη για περίπου ένα μήνα και η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί.
• φροντίστε να ρυθμίσετε την ισορροπία του νερού πίνοντας τουλάχιστον 1, 5 λίτρο καθαρού νερού.
• με έντονη πείνα πριν από τον ύπνο, μπορείτε να πιείτε 1 ποτήρι κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Μπορείτε να εναλλάξετε νερό με πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
• δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι, αλάτι, μπαχαρικά στη διαδικασία μαγειρέματος.
• για καλύτερα αποτελέσματα, το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.

Με την προσεκτική τήρηση των κανόνων, των αντενδείξεων και της στάσης για τη δική του υγεία, μπορεί κανείς να υπολογίζει στην επίτευξη του μέγιστου θετικού αποτελέσματος στη μείωση του βάρους κατά 10 κιλά χωρίς να βλάψει την υγεία.

Μπορείτε να φάτε φρούτα;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, πρόκειται για μονο-δίαιτα, και εάν παρατηρηθεί, τα περισσότερα τρόφιμα, τα μπαχαρικά και το αλάτι απαγορεύονται να καταναλωθούν. Ωστόσο, υπάρχει μια λίστα με επιτρεπόμενα συστατικά που θα βοηθήσουν στην αραίωση μιας άπαχης διατροφής.

Επιτρεπόμενα προϊόντα:

• φρέσκα φρούτα;
• αποξηραμένα φρούτα;
• μέλι (σε μικρές ποσότητες)?
• χόρτα.

Όλα αυτά επιτρέπεται να προστεθούν στο χυλό. Αλλά είναι σημαντικό να το διατηρείτε με μέτρο, διαφορετικά οι υπερβολικοί υδατάνθρακες θα βλάψουν τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Αποχρώσεις: σε τι πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή

Όπως γνωρίζετε, η κύρια μέθοδος παρασκευής αυτού του δημητριακού είναι το μαγείρεμα. Αλλά με αυτή τη μέθοδο, οι περισσότερες από τις απαραίτητες βιταμίνες χάνονται. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν το μούλιασμα των δημητριακών με ένα ποτήρι κρύο νερό ή κεφίρ χαμηλών λιπαρών όλη τη νύχτα. Μέχρι το πρωί φουσκώνει καλά και είναι έτοιμο για χρήση.

Τις πρώτες ημέρες της δίαιτας, το σώμα μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη γλυκόζης και πονοκεφάλους και μπορεί να αρχίσει γενική κόπωση. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε μερικές γουλιές ζαχαρόνερο. Αυτό θα επιταχύνει την προσαρμογή.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να κάνετε τη σωστή διέξοδο από τη δίαιτα. Κατά τη διάρκεια της μονοδιατροφής, το ανθρώπινο στομάχι μειώνεται σημαντικά σε μέγεθος, επομένως δεν μπορείτε να αυξήσετε αμέσως τις μερίδες και να χορτάσετε. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες.

Διατροφή και αθλητισμός με φαγόπυρο

Ο συνδυασμός δίαιτας φαγόπυρου και αθλητικής προπόνησης είναι σίγουρα δυνατός. Πράγματι, όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, ξεπερνά πολλές φυτικές τροφές. Περιέχει επίσης σημαντικά αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση μυϊκών ινών. Ικανοποιεί τέλεια την πείνα, οπότε ο αθλητής δεν βιώνει ζάλη και αδυναμία όταν ακολουθεί δίαιτα. Αυτό το δημητριακό είναι σε θέση να αυξήσει το μεταβολισμό, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους και ομαλοποιώντας τις μεταβολικές διεργασίες.

Βιταμίνες για τη δίαιτα

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να λαμβάνετε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, εναλλάσσοντας τα συστατικά τους καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Πράγματι, συχνά με το φαγητό και τους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, το ανθρώπινο σώμα δεν λαμβάνει όλα όσα χρειάζεται. Επομένως, κατά τη διαδικασία της τήρησης της διατροφής, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα επιπλέον σύμπλεγμα βιταμινών. Αυτό θα ενισχύσει μόνο την άμυνα του οργανισμού.

Δείγμα μενού για 7 ημέρες

Δεν μπορούν όλοι να διατηρήσουν μια εξαντλητική δίαιτα μόνο με φαγόπυρο και νερό. Επομένως, μπορείτε να παρατηρήσετε μια πιο ήπια επιλογή με την προσθήκη κεφίρ χαμηλών λιπαρών, φρέσκων και αποξηραμένων φρούτων.

Δευτέρα:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο στον ατμό με βραστό νερό (70 γρ. ).
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (100 g) με κεφίρ και 25 g αποξηραμένα βερίκοκα.
• Σνακ 2: Τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.
• Βραδινό: φαγόπυρο (50 gr) στον ατμό με βραστό νερό (για 1 ώρα).

Τρίτη:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο (80 g) στον ατμό με βραστό νερό και 30 g δαμάσκηνα.
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (100 g) με κεφίρ και 25 g αποξηραμένο μήλο.
• Σνακ 2: Τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.
• Βραδινό: φαγόπυρο (60 gr) στον ατμό με βραστό νερό.

Τετάρτη:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο στον ατμό με βραστό νερό (70 γρ. ).
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι με μέντα.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (100 g) με κεφίρ και 25 g αποξηραμένα βερίκοκα.
• Σνακ 2: Τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.
• Βραδινό: φαγόπυρο (50 gr) στον ατμό με βραστό νερό και 1 πράσινο μήλο.

Πέμπτη:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο στον ατμό με βραστό νερό (100 g) με την προσθήκη ψιλοκομμένου μαϊντανού.
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (100 g) με κεφίρ και 30 g δαμάσκηνα.
• Σνακ 2: ένα ποτήρι κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.
• Βραδινό: φαγόπυρο (80 γρ. ) στον ατμό με βραστό νερό.

Παρασκευή:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο (120 gr) με κεφίρ χαμηλών λιπαρών.
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι με θυμάρι.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (150 γρ. ) με κεφίρ και 1 πράσινο μήλο.
• Σνακ 2: Τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.
• Βραδινό: φαγόπυρο (60 gr) στον ατμό με βραστό νερό και ψιλοκομμένο κόλιαντρο.

Σάββατο:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο στον ατμό με βραστό νερό (70 γρ. ).
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (100 g) με κεφίρ και 25 g αποξηραμένα βερίκοκα.
• Σνακ 2: Τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη.
• Βραδινό: φαγόπυρο (50 gr) στον ατμό με βραστό νερό.

Κυριακή:

• Πρωινό: ένα ποτήρι φαγόπυρο στον ατμό με βραστό νερό (70 γρ. ).
• Σνακ 1: ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο (150 γρ. ) με κεφίρ και μαϊντανό.
• Σνακ 2: ένα ποτήρι κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.
• Βραδινό: φαγόπυρο (50 g) με κεφίρ και 30 g αποξηραμένα βερίκοκα.

Πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε 1, 5 λίτρο καθαρού μη ανθρακούχου νερού την ημέρα καθ' όλη τη διάρκεια της δίαιτας.

Συνταγές μαγειρικής

Οι καλύτεροι τρόποι για να μαγειρέψετε το φαγόπυρο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας θα είναι ο ατμός με βραστό νερό ή κρύο νερό, καθώς και με κεφίρ. Είναι απαραίτητο να ρίξετε την απαιτούμενη ποσότητα δημητριακών με διπλή μερίδα του υγρού, να καλύψετε και να αφήσετε για αρκετές ώρες ή όλη τη νύχτα. Ταυτόχρονα, όλες οι βιταμίνες θα διατηρηθούν σε αυτό και ο γλυκαιμικός δείκτης θα είναι σε χαμηλό επίπεδο, γεγονός που θα σας επιτρέψει να κορεστείτε καλά το σώμα και να μην πάρετε επιπλέον θερμίδες για το σωματικό λίπος.

Όταν το φαγόπυρο φουσκώσει, τότε μπορείτε να του προσθέσετε λίγα χόρτα ή αποξηραμένα φρούτα. Επιτρέπεται να τρίψουμε φρέσκα καρότα ή μήλα σε χυλό. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι, αλάτι και ζάχαρη για την προετοιμασία μιας διατροφικής επιλογής.

Πώς να βγείτε από τη δίαιτα;

Όπως με κάθε δίαιτα, το φαγόπυρο πρέπει επίσης να αφαιρείται προσεκτικά και σταδιακά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπεται η απότομη αύξηση των μερίδων και της περιεκτικότητας σε θερμίδες της καθημερινής διατροφής. Είναι σημαντικό να ισορροπήσετε το μενού και να εισάγετε νέα προϊόντα σταδιακά σε μικρές ποσότητες. Μπορείτε να ξεκινήσετε εισάγοντας τροφές με υδατάνθρακες με τη μορφή δημητριακών και λαχανικών. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να επιμείνουμε στη μέθοδο μαγειρέματος στον ατμό.

Στη συνέχεια, μπορείτε να συμπεριλάβετε τυριά και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά στο μενού. Την πρώτη εβδομάδα κυκλοφορίας απαγορεύεται αυστηρά η είσοδος σε τηγανητά, αλεύρι και γλυκά πιάτα. Και μόνο από τη δεύτερη εβδομάδα επιτρέπονται τηγανητά ή ψάρια, γλυκοί χυμοί σε μικρές μερίδες.

Για να διατηρήσει το σώμα το λεπτό του για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια δίαιτα, αξίζει να αναθεωρήσετε ριζικά τη διατροφή σας και να εστιάσετε στη σωστή διατροφή.

Αναμενόμενα αποτελέσματα

Το φαγόπυρο είναι προϊόν φυσικής προέλευσης, επομένως δεν είναι ικανό να βλάψει τον οργανισμό. Οι μοναδικές του ιδιότητες στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες χρησιμοποιούνται επίσης από Θιβετιανούς μοναχούς κατά την περίοδο του πνευματικού διαλογισμού.

Το αποτέλεσμα από την τήρηση της δίαιτας είναι αισθητό ήδη τη δεύτερη μέρα, όταν τα κιλά αρχίζουν να πέφτουν από τη ζυγαριά. Η δίαιτα καθιστά δυνατή την απώλεια έως και 1 κιλού την ημέρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και αυτό σημαίνει ότι, παρά την πολυπλοκότητα της συμμόρφωσης, αυτή η δίαιτα αξίζει σίγουρα να δοκιμάσετε για όσους ονειρεύονται να αποχαιρετήσουν το μισητό τους υπερβολικό βάρος.

Κριτικές και συστάσεις γιατρών και διατροφολόγων

1. «Αν θεωρήσουμε τη δίαιτα με το φαγόπυρο ως μια αποτελεσματική μέθοδο απώλειας βάρους, τότε, ως γιατρός, δεν μπορώ να δώσω μια σίγουρη απάντηση. Από τη μία πλευρά, το φαγόπυρο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μικροστοιχεία στη σύστασή του, τα οποία μπορούν να κορεστούν το σώμα κατά τη διάρκεια έντονης νηστείας. Αλλά από την άλλη πλευρά, εάν ένα άτομο έχει παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα ή έλκη, είναι απλά αδύνατο να τηρήσει αυτή τη δίαιτα, λόγω της επιδείνωσης της υγείας. Θα συνιστούσα να ζητήσετε πρώτα τη συμβουλή του γιατρού σας για να αποκλείσετε την παρουσία αντενδείξεων».
2. «Θέλω να πω αμέσως ότι δεν βρίσκω τίποτα επιβλαβές στο να ακολουθώ τη δίαιτα φαγόπυρου. Εάν το διατηρήσετε για όχι περισσότερο από 14 ημέρες, τότε είναι αδύνατο να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στο σώμα, φυσικά, ελλείψει φλεγμονωδών ή χρόνιων διεργασιών κατά την έναρξη της δίαιτας. Αυτή η δίαιτα είναι εξαιρετική για αθλητές και bodybuilders. Πιστεύω ότι όχι μόνο δίνει καλά αποτελέσματα, αλλά και διατηρεί το σώμα σε υγιή ρυθμό καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου».
3. «Από την προσωπική μου εμπειρία και από το ύψος της ιατρικής μου εκπαίδευσης, μπορώ να δώσω μια θετική περιγραφή της διατροφής με το φαγόπυρο. Είμαστε και εμείς γιατροί, άνθρωποι και ένα σετ περιττά κιλά και μπορούμε να αγγίξουμε. Μετά την εγκυμοσύνη, δεν μπορούσα να χάσω βάρος με κανέναν τρόπο. Και μετά τη διακοπή της γαλουχίας, αποφάσισα να δοκιμάσω αυτή τη δίαιτα αμέσως. Σημειώνω αμέσως ότι αποδείχτηκε πολύ εύκολο για μένα να το κρατήσω. Αλλά τα αποτελέσματα με εξέπληξαν! Η κοιλιά μου έφυγε αμέσως και το πιο σημαντικό, η μισητή κυτταρίτιδα μειώθηκε αισθητά. Το μόνο πράγμα που σας συμβουλεύω αμέσως είναι να πάρετε ένα καλό σύμπλεγμα πολυβιταμινών την ώρα της δίαιτας, έτσι ώστε οι ζωτικές δυνάμεις του σώματος να μην υποφέρουν από έλλειψη σημαντικών στοιχείων».
4. «Αυτή η δίαιτα είναι καλή για άτομα με καλή υγεία. Για τους ηλικιωμένους, για παράδειγμα, γενικά αντενδείκνυται. Όχι μόνο δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους, αλλά θα δώσει και επιπλοκές στο έργο του γαστρεντερικού και του καρδιακού συστήματος. Και οι διαβητικοί γενικά αποκλείεται να το κάνουν, αφού πρέπει να παρακολουθούν αυστηρά τον κανόνα σακχάρου στο αίμα. Και εδώ είναι γενικά αδύνατο να το αποδεχτείς. Φυσικά, μπορείς να χάσεις κιλά με αυτό, αλλά για τον οργανισμό είναι πολύ άγχος. Πρέπει να το σκεφτείς πριν αρχίσεις να τρως μόνο φαγόπυρο».
5. «Αλλά προτείνω αυτή τη δίαιτα. Εξάλλου, όχι μόνο καθιστά δυνατή την απώλεια μερικών κιλών, αλλά και καθαρίζει τέλεια το σώμα από τοξίνες και τοξίνες. Θεραπεύει και αποκαθιστά ζωτικές διαδικασίες στο σώμα μας. Ποια από εμάς τις γυναίκες δεν θέλει να δείχνει νεότερη; Γιατί να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε ακριβές διαδικασίες όταν έχετε φαγόπυρο! Προσιτό και αποτελεσματικό! Εγώ ο ίδιος περνάω από τον καθαρισμό με φαγόπυρο μερικές φορές το χρόνο. Και νιώθω υπέροχα! ».